Sportmedizin

In der Sportmedizin bieten wir eine effiziente und personalisierte Therapie für eine Vielzahl von Problemen an. Von Rehabilitation über Spiroergometrie bis hin zur Wettkampfvorbereitung.

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In wenigen Minuten zu deiner Mikronährstoffanalyse

Sportmedizin bedeutet für uns, Leistung nicht isoliert zu betrachten. Entscheidend ist das Zusammenspiel aller Zahnräder deiner Gesundheit. Optimale Nährstoffversorgung, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Mental Health, Soziale Kontakte, Darmgesundheit, Entgiftung, Gene und Vorsorge müssen wie in einem Zahnrad zusammenspielen. So können wir Sportlerinnen und Sportler individuell begleiten – mit dem Ziel, Leistung gezielt zu entwickeln, Verletzungen vorzubeugen und langfristig gesund leistungsfähig zu bleiben.

Dr. med. univ. Matthias Kirchmayr

Founder & Medical Director dieFITMACHER

Die Power Elemente des Health Checks:

1

Leistungsdiagnostik

Deine Leistungsfähigkeit objektiv messen

Mit Spiroergometrie, VO₂max-Bestimmung, BIA und weiteren modernen Analyseverfahren erfassen wir deine Ausdauerleistungsfähigkeit, Körperzusammensetzung und Stoffwechseleffizienz. So schaffen wir eine objektive Grundlage, um dein Training präzise und individuell zu steuern.

2

Training & Pacing

Gezielt trainieren statt nur mehr trainieren

Auf Basis deiner Ergebnisse entwickeln wir individuelle Trainingspläne, optimieren deine Lauftechnik und bestimmen mit gezielten Pacingtests die passende Belastungsintensität. Damit du deine Energie im Training und Wettkampf optimal einsetzt.

3

Fueling & Wettkampfvorbereitung

Optimal versorgt an deine persönlichen Grenzen

Eine individuelle Fuelingstrategie unterstützt dich dabei, vor, während und nach der Belastung optimal mit Energie und Nährstoffen versorgt zu sein. Gemeinsam mit unserer Diätologie planst du deine Wettkampfvorbereitung – abgestimmt auf deine Sportart, deine Ziele und die spezifischen Anforderungen deines Events.

4

Bewegungsapparat & Rehabilitation

Belastbar bleiben und sicher zurückkehren

Sportorthopädische Untersuchung, Physiotherapie, Faszientuning und Rehabilitation greifen bei uns ineinander. So begleiten wir dich bei Beschwerden, nach Verletzungen oder Operationen gezielt zurück in Training und Wettkampf und unterstützen dich dabei, erneuten Problemen vorzubeugen.

Measure your health

Unsere Diagnostik und Maßnahmen zielen darauf ab, die Zellgesundheit und -performance zu verbessern. Dies ist nicht nur im Sport entscheidend, sondern auch für ein gesundes Leben (Longevity) insgesamt. Mit einer hohen Energiebereitstellung, schnellen Regenerationsfähigkeit, geringer Verletzungs- und Infektanfälligkeit sowie maximaler Performance unterstützen wir Sportler:innen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Durch unsere modernen Analyse- und Betreuungsansätze, die auf Know-how aus dem Spitzensport basieren, bieten wir erstklassige Betreuung. Unsere Experten verfügen in allen Bereichen über langjährige Erfahrung in verschiedenen Sportarten und im Spitzensport, was uns zu einem vertrauenswürdigen Partner in der Sportmedizin macht.

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Unsere Performance Area

Mit der Performance Area bieten wir unseren Kundinnen und
Kunden die Möglichkeit, gesundheitsorientiertes Krafttraining
professionell begleitet umzusetzen.

Egal, ob du gerade erst mit Krafttraining beginnen möchtest
oder bereits regelmäßig trainierst – unsere Sportwissenschaftler begleiten dich individuell, zeigen dir die richtige Technik, geben wertvolle Tipps und
überprüfen gemeinsam mit dir, ob dein Training optimal zu deinen persönlichen
Gesundheitszielen passt.

Die Performance Area ist ein wichtiger Baustein unseres ganzheitlichen Gesundheitskonzepts und ergänzt die Betreuung durch unsere
Ärzte, Sportwissenschaft, Diätologie und Physiotherapie.

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Sport & Performance

Training & Strategie

Therapie & Mechanik

Athletik & Community

Deine Reise zur Gesundheit

Wir begleiten dich mit Expertise von der ersten Analyse bis zur nachhaltigen Optimierung.

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Sport & Performance

Training & Strategie

Trainingsplanung - Ausdauer

Dieses Programm zielt darauf ab, die Ausdauerleistung des Athleten zu verbessern. Es umfasst die Erstellung individueller Trainingspläne, die auf die Steigerung der aeroben Kapazität und Ausdauerfähigkeit ausgerichtet sind.

Trainingsplanung Kraft

Bei der kraftorientierten Trainingsplanung geht es um den Aufbau und die Entwicklung von Muskelkraft. Es werden maßgeschneiderte Pläne erstellt, die auf die Vergrößerung der Muskelmasse, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Steigerung der maximalen Kraft abzielen. Am Besten in Kombination mit einem Personal – Athletiktrainig, um die geplanten Übungen auch richtig ausführen zu können.

Pacingtest

Pacingtests sind darauf ausgerichtet, Sportlern zu helfen, ihre optimale Geschwindigkeit für Wettkämpfe und Trainingseinheiten zu finden, sowie die genau Fuelingstrategie festzulegen. Durch solche Tests können Athleten lernen, ihre Energie über die Dauer einer sportlichen Aktivität effizient einzuteilen.

Fuelingstrategien

Hierbei geht es um die Entwicklung von Ernährungsstrategien, die sicherstellen, dass Sportler die nötige Energie für ihre Trainingseinheiten und Wettkämpfe erhalten. Die Planung umfasst die Zufuhr von Makro- und Mikronährstoffen sowie die richtige Hydratation.

Therapie & Mechanik

Faszientuning/ Physiotherapie / Rehabilitation

Die Physiotherapie ist ein essenzieller Bestandteil bei Beschwerden und Optimierung des Bewegungsapparates, der sich auf die Wiederherstellung, Erhaltung und Maximierung der Beweglichkeit, Funktionsfähigkeit und des Wohlbefindens konzentriert, sowie der Schmerzreduktion und Rehabilitation dient.

Physiotherapie/Faszientherapie/Faszientuning

Die Physiotherapie ist ein essenzieller Bestandteil bei Beschwerden und Optimierung des Bewegungsapparates, der sich auf die Wiederherstellung, Erhaltung und Maximierung der Beweglichkeit, Funktionsfähigkeit und des Wohlbefindens konzentriert, sowie der Schmerzreduktion und Rehabilitation dient.

Bewegungsapparat+

Dieses Add-On konzentriert sich auf die Beurteilung des muskuloskelettalen und faszialen Systems. Es dient dazu intensiv Probleme des Bewegungsapparates zu identifizieren – vor allem auch in Hinblick aus der Sicht der Faszienmedizin und die Erstbehandlung kann direkt erfolgen. Hierbei könnten beispielsweise Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen oder Haltungsschäden untersucht werden.

Sportler+

Speziell für Sportler, umfasst die Analyse von Aminosäuren, Vitamin B3 und L-Carnitin.

Athletik & Community

Athletik-/Lauftraining

Dieses Programm fokussiert sich auf die Verbesserung der allgemeinen athletischen Fähigkeiten - Sportartspezifisch, sowie spezifisch auch die Lauftechnik. Ziel ist es, die sportliche Leistung durch gezieltes Training von Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Koordination zu steigern.

Laufgruppe jeden Mittwoch

Als ergänzendes Angebot steht eine Laufgruppe zur Verfügung, die sich jeden Mittwoch trifft. In dieser Gruppe wird nicht nur gemeinsam gelaufen, sondern auch gezielt an der Lauftechnik gearbeitet, um Effizienz und Sicherheit beim Laufen zu verbessern.

Radgruppe jeden Freitag

Ähnlich wie die Laufgruppe bietet die Radgruppe ein gemeinschaftliches Training, das sich auf Technik, richtige Trainingsbereiche und die richtige Versorgung konzentriert. Das regelmäßige Treffen am Freitag ermöglicht es den Teilnehmern, in einer Gruppe zu fahren, was zusätzlich die Motivation und die Gemeinschaft der dieFITMACHER-family stärkt.

Sport Add-Ons

Diese Add-Ons sind darauf ausgerichtet, Sportlern zu helfen, ihre körperliche Leistung zu optimieren und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen. Mit einer Kombination aus individueller Beratung und Gruppentraining können Athleten ein umfassendes Trainingserlebnis erhalten, das auf ihre speziellen sportlichen Ziele zugeschnitten ist.

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