News, Events und Wissenswertes

Hier findest du spannende News unserer Athlet:innen, von unseren Events und mehr. Darüber hinaus verfassen wir umfangreiche und wissenswerte Beiträge zu unterschiedlichsten Themen. Alle mit dem Ziel, deine Gesundheit zu optimieren.

Makro- und Mikronährstoffe
29.07.2026

Warum Makro- und Mikronährstoffe zusammengehören

Makro- und Mikronährstoffe erfüllen unterschiedliche Aufgaben, funktionieren jedoch nur im...

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29.07.2026

Warum Makro- und Mikronährstoffe zusammengehören

Makro- und Mikronährstoffe erfüllen unterschiedliche Aufgaben, funktionieren jedoch nur im...

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Luki erklärt
16.07.2026

Krebsprävention beginnt lange vor der Diagnose

Die WHO warnt vor einem deutlichen Anstieg der Krebsdiagnosen bis...

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16.07.2026

Krebsprävention beginnt lange vor der Diagnose

Die WHO warnt vor einem deutlichen Anstieg der Krebsdiagnosen bis...

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Frau liegt in der Sonne
08.07.2026

Vitamin D Mangel trotz Sonne? Warum draußen sei...

Viele Menschen haben trotz regelmäßiger Sonnenexposition einen Vitamin-D-Mangel. Warum Sonne...

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08.07.2026

Vitamin D Mangel trotz Sonne? Warum draußen sei...

Viele Menschen haben trotz regelmäßiger Sonnenexposition einen Vitamin-D-Mangel. Warum Sonne...

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Athlet trinkt Sportgetränk
30.06.2026

Dehydrierung im Sommer beim Sport: Der untersch...

Dehydrierung kann die Leistungsfähigkeit bereits bei geringen Flüssigkeitsverlusten spürbar beeinträchtigen....

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30.06.2026

Dehydrierung im Sommer beim Sport: Der untersch...

Dehydrierung kann die Leistungsfähigkeit bereits bei geringen Flüssigkeitsverlusten spürbar beeinträchtigen....

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Rote Bete Saft
25.06.2026

Rote-Bete-Saft: Gesund oder überschätzter Gesun...

Rote Bete gilt als gesund – doch gilt das auch...

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25.06.2026

Rote-Bete-Saft: Gesund oder überschätzter Gesun...

Rote Bete gilt als gesund – doch gilt das auch...

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Mann müde im Bett
16.06.2026

Zu viel Schlaf ist ungesund? Warum Schlafqualit...

Eine neue Nature-Studie zeigt: Nicht nur zu wenig, sondern auch...

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16.06.2026

Zu viel Schlaf ist ungesund? Warum Schlafqualit...

Eine neue Nature-Studie zeigt: Nicht nur zu wenig, sondern auch...

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Frau Entzündung
10.06.2026

Stille Entzündungen: Der unterschätzte Treiber ...

Stille Entzündungen laufen oft unbemerkt im Hintergrund ab – und...

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10.06.2026

Stille Entzündungen: Der unterschätzte Treiber ...

Stille Entzündungen laufen oft unbemerkt im Hintergrund ab – und...

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Mann und -frau kommen nach Training  zur Ruhe
03.06.2026

Viele trainieren ihren Körper – aber niemand tr...

Viele Menschen trainieren ihren Körper – aber vergessen ihr Nervensystem....

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03.06.2026

Viele trainieren ihren Körper – aber niemand tr...

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Fisch
27.05.2026

Fisch ist gesund – aber nicht frei von Schadsto...

Fisch liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren und hochwertiges Eiweiß, ist jedoch zunehmend...

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27.05.2026

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Fisch liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren und hochwertiges Eiweiß, ist jedoch zunehmend...

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Frau beißt vom Apfel
20.05.2026

Warum Kauen wichtiger ist, als du denkst

Kauen ist ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor für Verdauung,...

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20.05.2026

Warum Kauen wichtiger ist, als du denkst

Kauen ist ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor für Verdauung,...

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Podcast Cover
15.05.2026

Gesundheit ist kein Zufall: Warum Prävention fr...

Gesundheit entsteht nicht erst in der Arztpraxis, sondern im Alltag....

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15.05.2026

Gesundheit ist kein Zufall: Warum Prävention fr...

Gesundheit entsteht nicht erst in der Arztpraxis, sondern im Alltag....

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Frau ahnungslos
07.05.2026

Zyklusbasierte Ernährung: Warum dein Körper nic...

Der weibliche Zyklus beeinflusst Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit stärker als...

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07.05.2026

Zyklusbasierte Ernährung: Warum dein Körper nic...

Der weibliche Zyklus beeinflusst Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit stärker als...

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Immer wieder krank? Ursachen erkennen & Immunsystem nachhaltig stärken
23.04.2026

Immer wieder krank? Ursachen erkennen & Immunsy...

Immer wieder krank zu sein ist kein Zufall, sondern ein...

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23.04.2026

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Arzt hält die Hände einer Person
21.04.2026

Ist unser Gesundheitssystem ein Parasit?

Der Blog zeigt, warum unser Gesundheitssystem primär darauf ausgelegt ist,...

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21.04.2026

Ist unser Gesundheitssystem ein Parasit?

Der Blog zeigt, warum unser Gesundheitssystem primär darauf ausgelegt ist,...

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Andi Vojta
20.04.2026

Andreas Vojta beim Vienna City Marathon: Ein kl...

Andreas Vojta zeigt beim Vienna City Marathon mit 02:15:07 eine...

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20.04.2026

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Andreas Vojta zeigt beim Vienna City Marathon mit 02:15:07 eine...

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ältere Mann und Frau
14.04.2026

Alzheimer umkehrbar? Die Rolle von NAD⁺ und Zel...

Eine neue Studie zeigt, dass Alzheimer-Veränderungen im Tiermodell durch die...

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14.04.2026

Alzheimer umkehrbar? Die Rolle von NAD⁺ und Zel...

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Mann Depressionen
09.04.2026

Darm und Depression: Einfluss des Darms auf die...

Depression wird häufig als reines Gehirnthema betrachtet – doch ein...

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09.04.2026

Darm und Depression: Einfluss des Darms auf die...

Depression wird häufig als reines Gehirnthema betrachtet – doch ein...

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Älteres Ehepaar spielen mit ihren Enkeln
31.03.2026

Demenzprävention beginnt nicht mit einer Pille ...

Demenzprävention beginnt nicht mit der Einnahme von Supplements, sondern mit...

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31.03.2026

Demenzprävention beginnt nicht mit einer Pille ...

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Supplements
23.03.2026

Warum Supplements ohne Strategie nichts bringen

Viele Menschen investieren viel Geld in Supplements – und bleiben...

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23.03.2026

Warum Supplements ohne Strategie nichts bringen

Viele Menschen investieren viel Geld in Supplements – und bleiben...

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Vitamin D nach Herzinfarkt: Warum dein Spiegel über 40 ng/ml entscheidend sein kann
16.03.2026

Vitamin D nach Herzinfarkt: Warum dein Spiegel ...

Eine aktuelle Studie zeigt: Ein ausreichend hoher Vitamin-D-Spiegel kann das...

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16.03.2026

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Frau erleichtert
13.03.2026

Prämenopause verstehen: Warum du dich nicht ver...

Prämenopause ist real – aber nicht jeder schlechte Schlaf ist...

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13.03.2026

Prämenopause verstehen: Warum du dich nicht ver...

Prämenopause ist real – aber nicht jeder schlechte Schlaf ist...

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drei Frauen draußen
09.03.2026

Zyklus & Training: Warum Frauen anders periodis...

Zyklusbasierte Periodisierung ist kein „Nice-to-have“, sondern ein Performance- und Gesundheitsthema:...

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09.03.2026

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Ali Dibo Laufbahn
05.03.2026

Marathonvorbereitung: Warum deine Energieversor...

Im Marathon entscheidet nicht nur das Training, sondern vor allem...

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05.03.2026

Marathonvorbereitung: Warum deine Energieversor...

Im Marathon entscheidet nicht nur das Training, sondern vor allem...

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Frau atmet tief
03.03.2026

Atmung verstehen: Warum du keine „Atemtechnik“ ...

Atmung ist eines der wirkungsvollsten und gleichzeitig unterschätztesten Werkzeuge zur...

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03.03.2026

Atmung verstehen: Warum du keine „Atemtechnik“ ...

Atmung ist eines der wirkungsvollsten und gleichzeitig unterschätztesten Werkzeuge zur...

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