Wissenswertes

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Inhalt Der Grund, weshalb sie nicht funktionieren Die Bioverfügbarkeit Die Lösung? Individualität Das Fazit zu Green Drinks und All-in-One Produkten Green Drinks und sogenannte All-in-One Produkte boomen. Sie versprechen mehr...

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Inhalt Warum Läufer spezielle Supplements benötigen Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Läufer 1. Kohlenhydrate für anhaltende Energie 2. Elektrolyte zur Rehydrierung 3. Omega-3-Fettsäuren für die Regeneration 4. Proteine zur Muskelregeneration Laufen...

Inhalt Genetik vs. Lebensstil: Wie stark beeinflussen unsere Gene die Lebensdauer? Auswirkungen von Ernährung und Bewegung Ernährung: Die Basis für Zellgesundheit und Alterungsprozesse Bewegung: Die unterschätzte Medizin für Langlebigkeit Stressmanagement...

Inhalt Was beeinflusst unser biologisches Alter? Ein gutes Stressmanagement ist notwendig Das biologische Alter bestimmen Das biologische Alter als Faktor für Gesundheit Wir alle kennen das Sprichwort "Alter ist nur...