Eisen+ C

Eisen+ C ist eine Kombination aus Eisen und Vitamin C und Kupfer, die gezielt zur Unterstützung der Eisenversorgung entwickelt wurde.

Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und zum Sauerstofftransport im Körper bei. Vitamin C fungiert dabei als eine Art „Taxi“, das die Aufnahme von Eisen im Darm verbessert und dessen Verfügbarkeit im Körper erhöht.

Das Produkt eignet sich besonders für Personen mit erhöhtem Eisenbedarf – beispielsweise durch Menstruation, intensive körperliche Belastung oder eine eisenarme Ernährung.

Eisen ist entscheidend für die Produktion von Hämoglobin, einem Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff von den Lungen zu den Geweben im Körper transportiert. Es spielt auch eine Rolle im Energiestoffwechsel und der Immunfunktion. Hier die physiologischen Effekte von Eisen: 

Blut  

• Eisen ist ein essenzieller Bestandteil von Hämoglobin (der Farbstoff der roten Blutkörperchen) und Myoglobin (Muskelprotein) 
• Eisen spielt eine zentrale Rolle beim Sauerstofftransport im Blut. 

Säure-Basen-Haushalt  

• Hämoglobin ist am Abtransport von CO2 beteiligt und spielt somit auch eine wichtige Rolle im Säure-Basen-Stoffwechsel. 

Energiestoffwechsel  

• Eisen ist ebenfalls ein Bestandteil des Enzyms Zytochromoxidase, welches an der Elektronenübertragung der Atmungskette beteiligt ist. 

Hormonbildung  

• Eisen ist bei der Synthese des Schilddrüsenhormones L-Thyroxin und der Bildung von L-Dopa beteiligt.

Grundsätzlich enthalten sowohl tierische als auch pflanzliche Lebensmittel Eisen. Tierische Lebensmittel weisen meist hämoglobin- oder myoglobingebundenes Eisen sowie hämhaltige Enzyme (in geringerem Umfang) auf. Im Gegensatz dazu enthalten pflanzliche Lebensmittel anorganische Eisenverbindungen. Eisen ist vor allem in Kalbfleisch, Schweineleber, Hülsenfrüchten und Haferflocken zu finden. Wie effizient jedoch ein Lebensmittel für die Deckung des täglichen Eisenbedarfs ist, hängt zum einen von der Bindungsform des Eisens ab und zum andern von der Existenz von Hemm- und Förderstoffen wie beispielsweise Vitamin C.

Müdigkeit, Schwäche, blasse Haut, Kurzatmigkeit, Schwindel, brüchige Nägel, Haarausfall und ein reduziertes Immunsystem.

Eisenmangel zählt laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den häufigsten Nährstoffmängeln weltweit – ca. 25% der Bevölkerung sind davon betroffen. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, daher ist es besonders wichtig, auf einen ausreichenden Eisengehalt zu achten. Das EISEN + C unterstützt bei der Aufnahme von Eisen und gleichzeitig Vitamin C und wirkt damit einem Eisenmangel nachhaltig entgegen. Besonders gefährdet sind Frauen im gebärfähigen Alter, Schwangere, Vegetarier und Veganer, Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen (z.B. Zöliakie oder Morbus Crohn) und Personen mit Blutverlust (z.B. durch starke Menstruation oder innere Blutungen).

Durch Bluttests, die die Konzentration von Hämoglobin, Hämatokrit und Ferritin messen.

Durch eine eisenreiche Ernährung, die Kombination von eisenreichen Lebensmitteln mit Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln zur Verbesserung der Eisenaufnahme, und ggf. die Einnahme von Eisenpräparaten nach Rücksprache mit einem Arzt.

Übermäßige Einnahme von Eisenpräparaten, genetische Störungen wie Hämochromatose, und bestimmte Bluttransfusionen.

Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Bauchschmerzen, Leberprobleme, dunkle Hautfarbe und Herzprobleme.

Vitamin C und Kupfer verbesseren die Aufnahme von Nicht-Hämeisen (pflanzliches Eisen) im Darm, indem es Eisen in eine besser absorbierbare Form umwandelt und die Aufnahme unterstützt.

Ja, bestimmte Substanzen wie Phytate (in Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten), Kalzium (in Milchprodukten), Tannine (in Tee und Kaffee) und Polyphenole (in einigen pflanzlichen Lebensmitteln) können die Eisenaufnahme hemmen.