Q10+

Coenzym Q10 (Ubichinon) ist das Power-Enzym für mehr Leistung und Vitalität. Es ist eine fettlösliche, körpereigene Substanz, die zum einen über die tägliche Nahrungsaufnahme zugeführt und zum anderen vom Körper selbst gebildet werden kann. Zu den wertvollsten Lieferanten für Coenzym Q10 zählen Fleisch und bestimmte Fischsorten wie z. B. Sardinen, Makrelen, sowie pflanzliche Lebensmittel wie Weizenkeime, Sojabohnen, Walnüsse und Mandeln. 

Je nach Lebensumständen und Lebensabschnitt kann der Bedarf am Q10 variieren. Mit fortschreitendem Alter nimmt die Fähigkeit des menschlichen Körpers zur Eigenproduktion ab. Auch die Mengen, die über die Nahrung aufgenommen werden, sind oft zu gering, sodass eine zusätzliche Zufuhr notwendig sein kann.  

Q10, auch als Coenzym Q10 bekannt, ist eine körpereigene Substanz, die eine wichtige Rolle in der Energieproduktion und als Antioxidans spielt. Es unterstützt die Herzgesundheit, verbessert die Haut und fördert die allgemeine Zellfunktion.

Q10 kann die Herzgesundheit fördern, den Blutdruck senken, die Energieproduktion steigern, die Hautgesundheit verbessern und antioxidative Schutzmechanismen stärken. Es wird auch zur Unterstützung bei bestimmten chronischen Erkrankungen, wie z.B. Migräne oder Herzschwäche, verwendet.

Q10 ist in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Nüssen und Samen, Spinat, Brokkoli und Vollkornprodukten enthalten. Fleisch und Fisch sind besonders reich an Q10, wobei Rindfleisch und Hering zu den besten Quellen gehören.

Q10 wird in der Regel gut vertragen, kann aber in seltensten Fällen Kopfschmerzen verursachen. Bei Auftreten solcher Symptome sollte die Einnahme reduziert oder abgebrochen werden und Rücksprache mit unserem medizinischen Team unter fragen@diefitmacher.at gehalten werden.

Personen mit hohem Energieverbrauch - wie z.B. bei stressigen Zeiten, bei Doppelbelastungen, Müttern, im Business, bei Sportlern, bei Jugendlichen usw. Und auch Personen, die an Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Migräne, chronischem Erschöpfungssyndrom oder bestimmten neurologischen Erkrankungen leiden, können von Q10 profitieren. Auch ältere Menschen und Sportler nutzen Q10 zur Verbesserung der Energie und Ausdauer.

Ja, Q10 kann sicher mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Es wird oft mit Vitamin E kombiniert, um die antioxidativen Wirkungen zu verstärken. Bei der Einnahme mehrerer Nahrungsergänzungsmittel sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden, um Wechselwirkungen zu vermeiden.