Wissenswertes

Coenzym Q10 ist ein zentrales Molekül für die Energieproduktion in den Mitochondrien – besonders im Herzen, das zu den energiehungrigsten Organen zählt. Der Blog erklärt die Rolle von CoQ10 in...

Chronische Schmerzen entstehen oft nicht im Muskel oder Gelenk selbst – sondern in der Zelle. Der Blog erklärt, warum Mikronährstoffmängel und eine gestörte Mitochondrienfunktion zentrale Treiber für Erschöpfung, Muskelverspannungen und...

Oxidativer Stress zählt zu den unsichtbarsten, aber schädlichsten Prozessen im Körper. Er schwächt Mitochondrien, fördert Entzündungen, beschleunigt Alterung und raubt Energie. Der Artikel zeigt, wie oxidativer Stress entsteht, warum er...

Immer mehr Menschen – Männer wie Frauen – leiden unter Testosteronmangel. Die wahre Ursache liegt oft in den Mitochondrien: Wenn sie geschwächt sind, gerät die Hormonproduktion aus dem Gleichgewicht. Bei...

In unserer täglichen Arbeit im Health Center dieFITMACHER erleben wir es immer wieder: Menschen kommen zu uns mit Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, schlechtem Schlaf oder chronischer Erschöpfung. Sie waren bereits...

Inhalt Sport-Vitamine: Welche sind essenziell? B-Vitamine: Energie und Stoffwechsel Vitamin D: Muskelkraft und Immunabwehr Vitamin C und E: Schutz vor oxidativem Stress Mineralstoffe nach dem Sport: Elektrolyte, Magnesium, Zink Magnesium:...